久しぶりにオンライン丹足受けました!

トレーナーのみなさんありがとうございます。

 

すっかり自粛生活にも慣れ、ほぼリモートワークで

身体が鈍りまくりのナグサです。

 

毎日四股はしていますが、丹足は3ヶ月以上していない・・

ペットボトル・ヨガマット・ストレッチボールという

自主練お助けアイテムを教えていただいたのに

ストイックとはほど遠く・・

単独自主練はむずかしい・・

いやむずかしくはない、自分に甘いだけです^^;

 

こんなときありがたい「オンライン丹足」

トレーナーのみなさんは回を重ねるごとに

どんどんアップデートされていてさすがです!

 

昨日は清水トレーナーの「オンライン丹足」30分を受けました。

後ろ太ももの練習でした。

じわっと汗が・・けっこう足にもきました。

これお稽古大丈夫??

再開後の道場稽古が怖い様な楽しみな様な・・^^

 

終了後、せっかく温まったので

そのまま1時間半ほどウォーキング。

お腹もぺこぺこになりました。

 

コロナがなければこう言う形で

みなさんと繋がることは

なかったのかなと思うと複雑ですが

一人で練習するよりも断然楽しい。

何より頑張れる!!

 

参加者が多いとその分なんだか楽しいです。

お会いしたことのない方とも

一緒に丹足できるというのも楽しみのひとつです。

スマホで手軽に参加できるので

機会があれば「オンライン丹足」でお会いしましょう!

次回は6月28日(日)10:00~11:00

丹足トレーナー  たーさん による

「ペア・家族限定の有料オンライン丹足教室」です。

お時間と興味のある方はこちらから