ワッショイ！

 

お祭り大好き丹足トレーナーたーさんです

日中はまだまだ

 

「暑いですね」

 

なんて挨拶を聞きますね

 

でも、朝晩は過ごしやすくなってきました

 

 

皆さんは季節の変わり目を何で感じますか

 

クーラーの設定温度？

 

日の暮れる早さ？

 

食欲(笑)

 

僕は、、、

 

 

 

シャワーです！

 

 

 

真夏なんて蛇口から出てくる水が熱いですよね

 

でも日に日に水が冷たくなってくるんです

 

昔から冬にお風呂からあがる時、湯冷めしないようにと水をかけてはいました

 

でも今、僕がやっている水シャワーは真冬に朝一いきなり頭から水シャワーを浴びる！

 

もう冷たいを通り越して痛い

 

やり始めた時は水シャワーした後にブルブル震えていました(笑)

 

この冬はちょっと気持ちよく感じることも、、、、

 

水シャワーの後は、体の芯からポカポカしてくるんですよ

 

冷え性が格段に改善しています

 

 

 

皆さんくれぐれの真冬から水シャワーを始めないでくださいね

 

危険です

 

始めるならこの時期からが

 

 

 

 

お・す・す・め

 

 

 

 

少しずつ冷たくなっていく水シャワーで季節を一緒に感じましょう

 

 

真冬に感想を聞かせてください

 

 

ワッショイ！