こんにちは。清水です。
今回の参加者は全員、千照館会員。そして60分教室。
千照館でのお稽古は90分ですので、再開に向けての予習になったでしょうか。
「お稽古みたいに熱が入った」
「どんどん汗が出た」
「テレワークもあり、かなり体がなまっていましたが楽しかった」
「型が崩れているのを自分で見て、恥ずかしかった」
お稽古が休止の間に、体力が落ちたり、踏む型が崩れたりしていることがはっきりわかって、
継続してお稽古をすることの大切さを実感できました。
教室の終わりに、新アイテム、ストレッチボールについてお喋りしました。
「人のおしりを踏むのと似ていて、ペットボトルよりフワッとしてるので練習しやすい」
「100均で買ったけど、５か所くらい探しました」
「人の体の代わりに踏むから、直径15～20㎝くらいが良さそう」
「その大きさなら置いててもじゃまにならないから、使ってみよう」
なかなか評判が良いようです。
私も気に入っていて、ペットボトルとストレッチボールはいつでも使えるよう、部屋に出しっぱなしです。
1人では忙しいからと体を動かさなかったり、丹足はしてるけど、
いつの間にか姿勢が崩れてるのに気が付かなかったりって、ありますよね。
6月のオンライン教室は、15日の初心者教室を含めてあと、4回。
同じ時間に顔を合わせて、
おうちで踏んで踏まれて体スッキリ！コリもだるさも吹き飛ばそう！
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