道場生の声
年齢や背景、癒し丹足キャリアもさまざま。「癒し丹足が好き🩷」という思いでつながる道場生たちのリアルな声をお届けします
インタビュアー🎤ダチョリーヌ🦩
稽古日前日の自主練習でスッキリ！ ブレイクタイムにヒロトにインタビューよ！
よろしくお願いいたします
早速、千照館で得ているものについて聞かせていただけるかしら？
はい。一言でいうと、「元気と活力」です！稽古で相手を踏むとき、「お腹をどう動かすか」を意識しています。お腹がしっかり動く実感を掴めると、全身へ元気が巡っていくのを感じます。
確かに。ヒロト、稽古で良い感じで踏めたとき、本当に良い表情しているわ
（笑）気持ちが表情に出ちゃっていますかね？でも、本当に自然と笑顔になれてます
稽古が、元気の源になっているの、ね
そうですね。もちろん稽古の中で、「ちょっとキツイな～」と感じるときもあります。でも、そのキツさは、決して無理しているんじゃなくて。日々の丹錬が習慣化できてきているからこそ、前向きに乗り越えていける強さが身についてきているのかな、って思います。
貧血気味だったり、体調がすぐれなかったりするとき、休むことはもちろん大切です。でも、私たちって生き物ですから、本能的に、「動くこと」を体が求めているのかな。そんなときこそ、踏み合うと、血が巡って活き活きしてくるし、心も前向きになります。
稽古の時、どういう気持ちなの？
とにかく、踏み合うことに「没入」できます。
日々の生活では、あれこれと雑念や考え事をしてしまいがちです。でも、稽古の時間は、「この場、この時」に集中できます。私にとって、他では味わえない特別な時間です。
続けて、お話をうかがうわ。
はい。千照館で得ているもの、他にもあります。端的に言うと、、、「愛」です。
まあ！直球なお言葉ね！
指導部の先生方は、いつも私たちのことを心から気にかけて、深い愛情を注いでくださいます。頂いているものは愛ですね。
1か月の変化に気づいて的確に今の自分にあったご指導をしてくださったり、道場生のモチベーションになる丹錬バッチを新設してくださったり。
大人になると、職場でも友人関係でも、ここまで自分のことを真剣に考えて、気にかけてもらえる機会は滅多にありません。
人と深く関わることはエネルギーが必要で、互いに無関心でいる方が居心地よいと思ってしまう今の時代。だからこそ、癒し丹足 千照館は、本当に希有な場だと感じています。
次の稽古でも、良い表情のヒロトさんを見られることを楽しみにしているわ。日々の鍛錬に励みましょうネ
インタビュアー🎤ダチョリーヌ🦩
🦩オンラインインタビュー お仕事終わりのやまちゃんをお迎えしてお送りするわね
ダチョリーヌさん よろしくお願いいたします☺
癒し丹足をはじめて見たのは、写真だったんですって？
癒し丹足を初めて見たのは、インターネットで師範代が丹足をする姿の写真でした。ご縁がつながり、憧れていた写真の、丹足の稽古に通いはじめました。
はじめてみて、どうかしら？
始めたら、踏むのって、おもしろい！スッキリする！気持ち良い！楽しい！
やってみたいと思っていた癒し丹足。実際にやってみて、え～、こうやるんだ！なるほど。ひとつひとつ、できるようになるのが面白く、上手くなりたいと思いました。
千照館で得ていることを教えていただけるかしら？
自分の体と心に良い変化が起こっているという実感です
具体的にはどういう変化なの？
体の変化でいえば、一番は、冷え症が改善したことです。
もともとヒドイ冷え症で、何前重ね着をしてもカイロを貼っても冷えていたんです、が、癒し丹足を通じて、体の芯からポカポカして体の中から温まるという感覚を初めて体感しました。
体の芯から汗をかくってこういうことなんだ！体の芯からあったまるってこういうことなんだ！と癒し丹足を通じて初めて知りました。
冷え体質はかわってきているのかしら？
年々、いつのまにか、あれ？今年カイロ使ってない！厚着も減っています。基礎体温も35度台から36度台になりました。今でも冷えてると感じることはありますが、今では、よし！癒し丹足してあたたまろう♨と、冷えても自分で改善できる方法を知って、前向きに対応できています。
では、心の変化についてもお話しを伺いますね
自分を変えてみたい、成長してみたいと考えるようになったことです
元々（今も⁈〕人見知りで相手に心を開かない、弱さを見せるのはカッコ悪い思っていたタイプなのですが、千照館の仲間はありのままの姿をぶつけてきてくれるんです。でもそれは簡単にしている訳ではなくて、自分と向き合う努力しているからこそできることなんだと今では分かります。仲間のそんな姿をある時めちゃくちゃカッコ良いなぁ感じたと同時に自分ってなんかカッコ悪いなぁと。
だから、まずは自分のことを知るためにも稽古では難しく考え過ぎず相手のことだけを考えて感じたことをそのまま言葉にして伝えるように頑張っています。不器用なので上手く相手に伝えられないことも多いですが、今はそれでも良いと思っています。
無理に飾らずありのままの自分を出すのが大切なのかと。千照館の仲間になら見せてもいいかも、、と思えるんです。
この年になっても仲間と切磋琢磨できる場があることは本当に有難いと思いますし、良い刺激をもらっています
千照館外で変化はあるのかしら？
これまでは仕事でのトラブル時になど、面倒だなと関わらないスタンスをとることもありましたが、今では、より良くしようという気持ちで、どうすればよくなるか、改善していこう、自分はどう頑張れば良いだろうと、人と向き合えるように、変わってきました。
家庭では家族に丹足していると心もゆるんで話しやすくなりました
癒し丹足をはじめてから得ているものは日常の中にも自然と広がっているのネ。 やまちゃん ありがとうございました
インタビュアー🎤ダチョリーヌ🦩
🦩オンラインでのインタビューに初トライよ あっきりん よろしくおねがいネ
ダチョリーヌさんこんばんは～ よろしくお願いします
さっそくですが、千照館で得ているもの。教えていただけるかしら？
「人並みの体力と筋力です」
体を動かすことは良いことと分かってはいても、運動なかなか続かなくて。10代20代の頃は若さと勢いがあって感じることはなかったんですが、30代になると体力不足を実感する機会が増えました。家族でのお出かけも満喫したいのに、すぐにばててしまって・・・せっかくのレジャーも楽しむ体力がなかったです。
はじめた頃は、どうだったの？
はじめの稽古では、片足立ちで立てなかったんです💦足圧バーを使ってやっと片足立ちしていました
きつそう、ネ。。。
稽古では、みんながそれぞれにできないこと、新しいことに取り組んでいるので、どうやったらできるんだろうと前向きに取り組みました。
はじめてから、どういう変化を感じているのかしら？
道場生同士でよく話題になるのが筋肉痛。
これまで筋肉痛になるような運動をしていませんでした。稽古後の筋肉痛には運動したぞ！体を動かしたぞ！と達成感。加えて、その場所も、始めた頃は足の外側（外重心）でしたが、次第に太もも内側に筋肉痛を感じて。。。（内重心）使いたいところが使えるようになってきてるかも！と心の中でガッツポーズ
そうそう。癒し丹足を始めるまでは、動いてもなかなか汗をかけなかったんです。それが、踏み合って汗をかけるようになりました。特に、体の中から湧き出すいい汗をかくと、「今、おなかが使えた？！イケてる？！ニヤリ」（心の声）です
さきほど運動がなかなか続かないって伺ったけど、稽古に通いはじめて4年。続いているわネ。
運動経験がなくても、できないことをマイナスに感じず無理なく取り組めて、踏まれる心地よさ、踏み合う楽しさを感じています。体がしんどいときこそ踏み合うと体がラクになり疲れがほどけて元気になります。
癒し丹足も徐々に長い時間できるようになって、体力も少しずつついてきました。
今では仕事も家事も育児も踏ん張りがきくようになりました
他には？変化感じていることってあるのかしら？聞かせてもらえる？
はい。稽古の時間に動いてスッキリするだけじゃなくて、「自分の体のことを考える時間を得ました」
稽古のない日にも？
毎日、ほんの数分です。癒し丹足をはじめてから、自分の体に向き合うようになりました。
丹錬で体を動かしながら、あれ？今日はいつもより肩が硬いなあ、昨日より少し足は軽くなったかな。忙しなく過ごす毎日のなかで、気に留めなければ気づくこともなく、そのまま日々流れていってしまうような、いつもとちがうことに気づける。立ち止まってちょっと考える時間です。稽古は、日々の丹錬時間の積み重ねの答え合わせです。
千照館で得ているもの。続けてうかがうわ
「稽古で踏み合う仲間です」
千照館での稽古では、それぞれが自分の苦手なことに向き合っているからこそ、日常では上手にカバーしているつもりの素の部分が顕わになっていると思います。稽古の短い時間のなかでは、隠しようがない。だからこそ、素直になれる、素直に向き合える仲間です。
最後に。癒し丹足をはじめる前の自分に、声をかけてあげるとしたら？ 一言。どうぞ
やればできるヨ！ です☺
これから癒し丹足はじめる方へのエールにもなるわネ☺あっきりん ありがとうございました
インタビュアー🎤ダチョリーヌ🦩
🦩本日のゲストは、稽古終わりに駆けつけてくれたまーさんです。パチパチ
よろしくお願いいたします☺
さっそく、千照館で得ていることについてお聞かせください
「気持ち良さ」ですね。踏むのも踏まれるのもどちらも気持ちいいんです
稽古で踏まれてほぐされるのって、通ってるからこその役得ですよね
街のマッサージに行かなくなるくらい気持ちいいんですよ
ところで、、、踏むのも気持ちいいのかしら？
ええ。踏むのも気持ちいいです！
踏まれるのがとろける気持ち良さならば、踏むのはスカッと爽快な気持ち良さです
（水泳の北島康介さん風に）超！気持ちいい！！
ですね（笑）仕事終わりに頭がパンパンでも、踏み始めると、頭に溜まってる疲れが体の疲れに変換されていくんです
稽古終わる頃には、頭の中に詰まっていたものがスーッと抜けて、心地よい体の疲れだけが残る。頭の疲れが流れ落ちて、空っぽになって、スッキリします
踏まれても、踏んでも、両方気持ちいいのね
はい。どちらも気持ちいいから、交互に踏み合うのが好きですね
続いて、千照館で得ているものを教えてくださいね
「向上心」ですね
千照館はただ楽しければいいってだけじゃなくて、自然と上達したいと思えるところなんです
そう思ったきっかけは？
はじめの頃は、踏み方も、どうアドバイスすればいいのかも全然わかりませんでした。でも、気持ち良く踏んでもらったり、踏み方を教えてもらって自分も踏めるようになってきたことが嬉しくて。してもらったことをかえしたいという気持ちにつながって、自然と上達したいと思うようになったんです
稽古はどんな雰囲気かしら？
それぞれのペースで頑張りながら、相手がより良くなるように考えてアドバイスを送り合う雰囲気です。できたことを一緒に喜べるし、人の上達を嬉しく思えるんですよ。
踏むのが上手くなるとアドバイスも良くなり、踏まれて気持ち良いと、さらに良いアドバイスを返したくなる。その流れのなかで、自然とみんなが上手になっていくんです
気持ちの良いサイクルね。最後のもうひとつ、千照館で得ていることをうかがうわね
自分の好きなことが、そのまま誰かのためになることです
誰かのためになるって、どういうことかしら？
趣味のジョギングや読書、習い事って、自分の楽しみで完結することが多いじゃないですか
たしかにそうかも
でも癒し丹足は違っていて
踏ませてもらうことで「気持ちいい」「ありがとう」って相手に喜んでもらえるんです。
好きなことをして、誰かのためになるってなかなかないことだと思うんです。すごく特別なことだと思っています
語る表情キラキラしてるわね。踏み活でのまーのすっきり顔とお相手のほぐれた表情、思い浮かぶわ～
今日は稽古終わりのお疲れのところ、お話をありがとうございました。来月の稽古でも踏み合いましょうね！
こちらこそこれからもよろしくお願いします(*´▽｀*)
インタビュアー🎤くまん🐻
🐻今日のゲストはヨネさんじゃな。こんにちは。
こんにちは、千照館の創始者、くまんさんとお話できて、たいへん光栄です！
フォフォフォ。設立はダチョさんじゃ。丹錬やっとるか。
は、はい！がんばっています。修行と丹錬のおに、くまんさんを前に、畏れ多いですが。
フォフォフォ。早速じゃが、ヨネさんは千照館に通って、得ているものは何じゃ。
そうですね、癒し丹足が効く実感、です。
ほう、何に効くのじゃ
まずは、踏んでもらうと疲れと凝りに効きます。ゆれてだんだん凝りがほぐれて、疲れが床に溶けて出ていく感じです。
身体のケアじゃな。他には。
それから踏むことで、自分の体調に効きます。踏んでいるうちに溜まっているものが流れていくのを感じます。不思議なんですけど、鼻づまりとか軽い頭痛も流れます。足のうらがポカポカして半日くらいは解毒する感じ。
コンディションが整うんじゃな。
はい、それと同時に相手も喜んでくれます。自分を必要としてくれるのはやっぱりうれしいです。私でないとできないことって、今そんなにないので。
フォフォフォ。癒し丹足はひとりひとり別物じゃからの。ワンバイワン・コミュニケーションじゃな。
くまんさん、カタカナでの表現がお上手ですね。
英語と言え。
はい！失礼しました！
丹足という値千金のツールを得ているってわけかの。
まだあります！
なんじゃ
千照館のお稽古では学びに没頭できます。相手に集中しよう、おなかで感じようとするので、頭が真っ白になります。余計なことを考えずに集中すると、心がスッキリします。
フォフォフォ。普段雑念が多すぎるんじゃな。ヨネさんは頭で考えるのが好きか。
ついあれこれ考えて、まとまらないことが多いです。
千照館に昔考えるのが好きなタイショーってのがおったな。ハラでシンプルに感じることが大事じゃ
はい。シンプルは難しいですが気持ちいいです。私は昔から周囲に、言い方が単刀直入過ぎてきつい、と言われるので、気を遣うつもりで、今度は自分の意見を見失うんです。でも千照館のお稽古では、素の状態で感じたことをストレートに言っていい。素の自分で共に成長を感じられる、貴重な場です。
似たもの同士なんじゃろ(笑)
はい、等身大で率直で有難いです。先生方の端的な指導も一言も、ズシンと効きます。
先生には一目瞭然なんじゃろうな。
きっとそうですね。圧倒されます。
じいちゃんが床美先生を崇拝しとったな。日々の努力が桁外れじゃ。さ、感心しとる間があれば、丹錬じゃ。
は、はいっ。こつこつがんばります。
がんばれフォフォフォ。
ありがとうございました。
インタビュアー🎤ダチョリーヌ🦩
🦩こんにちは！毎週の「ダチョくま漫画」を楽しみにしてくれていたのね、ありがとう。さっそくですが、まっちゃんが千照館から得ているものについて教えていただけますか？
はい！まずひとつめは、癒し丹足で踏むことが自分の体にしっかり効いているという実感です。踏むたびに嬉しい変化が体の中に起きるのがわかるんです。
体の中の変化！それは気になるわ。具体的にはどんな感覚なの？
私、特に指先が冷えやすくて、一度体が冷えるとカイロを貼って外からあたためても、なかなかあたたまらないし、職場で座っている時には足首には氷のような冷えを感じていました。そんな私が、踏み終わる頃には体が芯からポカポカしてきて…。まるでお腹の奥に自分専用の湯たんぽを抱えているような、じんわりした心地よさに包まれるんです。
今どきの言葉で言うなら、「温活」といったところかしら。
そうですね！おなかのスイッチをオンして、自分自身で熱を作る「巡りの自家発電」をしている感覚です。冷えてツライ時も「踏めば大丈夫」自分で解消できる。一生モノのお守りを手にしたような心強さがあります。
ところでまっちゃんは月1回東京から千照館に通われているのよね。
はい。仲間と踏み合う時間がなによりの楽しみなんです。こちらの踏み方ひとつで、相手の表情や感覚がパッと変わる。その“変化が伝わる瞬間”上達の喜びを共有できるのが本当に楽しくて。踏まれる時にも、ただ癒されるだけでなく、二人三脚で上達を目指して真剣に意見を交わすその空気感も好きです。まるで大人の熱い部活動だなと思います。
いくつになっても青春！切磋琢磨できる仲間がいるのは幸せね
本当に。仲間ひとりひとりに感謝です。そして、千照館には先生の温かな眼差しがあります。ここぞという時にくださる指導がまた格別なんです。そっと手を添えて指導を頂く一瞬で、動きが驚くほど軽やかになるんです。その感覚を自分のものにしようと没頭する時間を最高に楽しんでいます。
そもそも、癒し丹足を始めたきっかけは何だったのかしら？
実は、疲れた家族を癒してあげたいという思いからでした。
家族への優しさがスタート地点だったのね。
はい。会話の少なかった父を実際に踏んでみると、仕事終わりには肩が凝っていたり、腰が張っていたり。日ごと違う体の状態が言葉以上に伝わってくるものがありました。「今日は疲れているんだな、少しでも楽にしてあげたいな」と労りの気持ちが自然と深まりました
触れたからこそ、見えてくる姿があるわね
本当にそう思います。父は真面目で弱さを見せない人なので、私は昔と変わらず元気で頼もしいと思っていましたが、背中を踏むと、思っていたよりもずっと華奢な体だと気づきました。今の父に寄り添いたい、労りたいと素直に思うようになりました。今まで照れくさくて言いだしにくかった感謝の気持ちを、少しずつ言葉にできるようになりました。軽くなったよと父からも言葉があり、会話が増えました。お互いに心もほぐているように思います。
体だけでなく、家族の絆も温まる。これからも癒し丹足を大切に深めていきましょうね
ありがとうございます。これからも丁寧に一歩ずつこの道を深めていきたいと思います。